Vanaf 37 weken zwangerschap kan in principe de bevalling spontaan beginnen.
Het is fijn als voor die tijd het belangrijkste geregeld is!
Voorbereiding en benodigdheden
Bevalling en kraamweek
- Zet belangrijke telefoonnummers in de mobiele telefoon of hang een telefoonlijstje op een zichtbare plek in huis.
- Controleer of naam en huisnummer duidelijk zichtbaar zijn bij de voordeur.
- Heb je een bovenwoning met trappen of een slaapkamer op de zolderverdieping, overleg eerst met de verloskundige of je thuis mag bevallen.
- Het is handig als in het vertrek waar de bevalling plaats gaat vinden een strijkplank of tafeltje neergezet kan worden waar de verloskundige haar benodigdheden binnen handbereik kan neerleggen.
- Zorg dat er een groot (helder) licht in de slaapkamer mogelijk is.
- Zet het kraampakket klaar onder of naast je bed.
Benodigdheden
Voor thuis- en ziekenhuisbevalling

- Kraampakket
- Klossen/Bedverhogers
- Digitale koortsthermometer voor rectaal gebruik baby
- Koortsthermometer kraamvrouw
- Minimaal één metalen kruik, bij voorkeur twee
- Schone handdoeken en washandjes
- Schone set beddengoed en extra onderlakens
Extra benodigdheden bij thuisbevalling:
- Ondersteek
- 2 emmers
- Vuilniszakken (rol)
- Rol toiletpapier of keukenrol
- 4 hydrofiel doeken (luiers), katoen, schoon gewassen en gestreken
- 2 flanellen moltondoeken
- Strijkplank / tafeltje
- Elektra en water op plaats/verdieping van de bevalling
- Zichtbare klok met de juiste tijd

- Verzekeringspasje of ponsplaatje
- Telefoonnummer kraamzorgbureau
- Toiletartikelen (tandenborstel, tandpasta, douchegel, shampoo, borstel)
- Lekker zittend T-shirt (voor tijdens de bevalling)
- Nachtkleding pyjama of nachtjapon, 2 setjes
- Joggingbroek | vest | sweater of badjas (bovenkleding met knoopjes is handig bij de borstvoeding)
- Pantoffels of slippers
- Warme sokken
- Extra slips | ondergoed geschikt voor kraamverband
- Voedingsbeha of stevige beha zonder beugel
- Mobiele telefoon en oplader, om familie en vrienden te bellen
- Camera | videocamera | iPad
- Kleertjes voor de baby
- 2 rompertjes maat 50/56
- 2 paar babysokjes
- 1 katoenen rekbaar babymutsje
- Maxi-cosi
- Warme omslagdoek en/of jasje om de baby in te vervoeren
Het kraampakket ontvang je in de meeste gevallen van de zorgverzekeraar. Als de polisvoorwaarden geen kraampakket dekt, kun je de benodigdheden aanschaffen bij een apotheek of drogisterij.
Inhoud kraampakket:
- 1 matrasbeschermer /bedzeil
- 1 kraammatras thuisbevalling
- 10 celstofmatjes 50 cm x 70 cm
- 3 pakken kraamverband
- 2 à 3 doosjes steriele gaasjes
- 1 flesje alcohol 70%
- 1 pak watten
- 1 desinfecterende handzeep (pompje)
- 2 navelklemmen thuisbevalling
- 1 rolletje zijden tape
- 2 gaasonderbroekjes thuisbevalling
De standaard kledingmaten voor pasgeboren baby’s met een gewicht van 3100 tot 3900 gram is maat 50/56. Denk je dat je baby’tje bij de geboorte onder of rond de 3000 gram is, zorg dan ook voor wat kleinere kleertjes maat 46/50. Weet je zeker dat jouw baby’tje bij de geboorte boven de 4000 gram zal zijn, koop dan alles vanaf maat 56/62.
De standaard babyuitzet bestaat uit:
- 1 pak luiers voor “newborn” baby’s of 25 katoenen luiers
- 6 rompertjes of (bij gebruik van katoenen luiers) omslaghemdjes
- 6 truitjes met lange mouwen
- 3 babypakjes of broekjes met voetjes
- 2 paar sokjes
- 2 mutsjes
- 1 of 2 omslagdoeken katoen/wol of falies
- 6 à 8 hydrofiele luiers (deze worden o.a. gebruikt om de baby af te drogen)
- 4 flanellen molton doeken
- 6 hydrofiele washandjes
- 1 badcape badstof
- 6 spuugdoekjes
- 1 wieg of babybedje met stevig matras
- 4 lakentjes
- 2 dekentjes, bij voorkeur één wol en één katoen (fleece deken alleen met TNO keurmerk, het gebruik van dekbed wordt sterk afgeraden).
- 1 metalen kruik met kruikenzak
- 1 aankleedkussen met 2 badstofhoezen
- 1 babybad met badstandaard of “Tummytub”

Kruiken
Houd je baby warm
Kleding
Comfortabel


Matrasbeschermer
Bescherming
Bedverhogers
De juiste hoogte

Ondersteek
Om op te vangen
Wat u moet weten:
Wij hebben een overeenkomst met alle zorgverzekeraars. Op de site van Zorgwijzer.nl vindt u een handig overzicht.