Vanaf 37 weken zwangerschap kan in principe de bevalling spontaan beginnen.

Het is fijn als voor die tijd het belangrijkste geregeld is!

Voorbereiding en benodigdheden

Bevalling en kraamweek

  • Zet belangrijke telefoonnummers in de mobiele telefoon of hang een telefoonlijstje op een zichtbare plek in huis.
  • Controleer of naam en huisnummer duidelijk zichtbaar zijn bij de voordeur.
  • Heb je een bovenwoning met trappen of een slaapkamer op de zolderverdieping, overleg eerst met de verloskundige of je thuis mag bevallen.
  • Het is handig als in het vertrek waar de bevalling plaats gaat vinden een strijkplank of tafeltje neergezet kan worden waar de verloskundige haar benodigdheden binnen handbereik kan neerleggen.
  • Zorg dat er een groot (helder) licht in de slaapkamer mogelijk is.
  • Zet het kraampakket klaar onder of naast je bed.

Benodigdheden

Voor thuis- en ziekenhuisbevalling

kleine_a_li

  • Kraampakket
  • Klossen/Bedverhogers
  • Digitale koortsthermometer voor rectaal gebruik baby
  • Koortsthermometer kraamvrouw
  • Minimaal één metalen kruik, bij voorkeur twee
  • Schone handdoeken en washandjes
  • Schone set beddengoed en extra onderlakens

Extra benodigdheden bij thuisbevalling:

  • Ondersteek
  • 2 emmers
  • Vuilniszakken (rol)
  • Rol toiletpapier of keukenrol
  • 4 hydrofiel doeken (luiers), katoen, schoon gewassen en gestreken
  • 2 flanellen moltondoeken
  • Strijkplank / tafeltje
  • Elektra en water op plaats/verdieping van de bevalling
  • Zichtbare klok met de juiste tijd
kleine_a_li

  • Verzekeringspasje of ponsplaatje
  • Telefoonnummer kraamzorgbureau
  • Toiletartikelen (tandenborstel, tandpasta, douchegel, shampoo, borstel)
  • Lekker zittend T-shirt (voor tijdens de bevalling)
  • Nachtkleding pyjama of nachtjapon, 2 setjes
  • Joggingbroek | vest | sweater of badjas (bovenkleding met knoopjes is handig bij de borstvoeding)
  • Pantoffels of slippers
  • Warme sokken
  • Extra slips | ondergoed geschikt voor kraamverband
  • Voedingsbeha of stevige beha zonder beugel
  • Mobiele telefoon en oplader, om familie en vrienden te bellen
  • Camera | videocamera | iPad
  • Kleertjes voor de baby
    • 2 rompertjes maat 50/56
    • 2 paar babysokjes
    • 1 katoenen rekbaar babymutsje
    • Maxi-cosi
    • Warme omslagdoek en/of jasje om de baby in te vervoeren

kleine_a_reHet kraampakket ontvang je in de meeste gevallen van de zorgverzekeraar. Als de polisvoorwaarden geen kraampakket dekt, kun je de benodigdheden aanschaffen bij een apotheek of drogisterij.

Inhoud kraampakket:

  • 1 matrasbeschermer /bedzeil
  • 1 kraammatras thuisbevalling
  • 10 celstofmatjes 50 cm x 70 cm
  • 3 pakken kraamverband
  • 2 à 3 doosjes steriele gaasjes
  • 1 flesje alcohol 70%
  • 1 pak watten
  • 1 desinfecterende handzeep (pompje)
  • 2 navelklemmen thuisbevalling
  • 1 rolletje zijden tape
  • 2 gaasonderbroekjes thuisbevalling

kleine_a_reDe standaard kledingmaten voor pasgeboren baby’s met een gewicht van 3100 tot 3900 gram is maat 50/56. Denk je dat je baby’tje bij de geboorte onder of rond de 3000 gram is, zorg dan ook voor wat kleinere kleertjes maat 46/50. Weet je zeker dat jouw baby’tje bij de geboorte boven de 4000 gram zal zijn, koop dan alles vanaf maat 56/62.

De standaard babyuitzet bestaat uit:

  • 1 pak luiers voor “newborn” baby’s of 25 katoenen luiers
  • 6 rompertjes of (bij gebruik van katoenen luiers) omslaghemdjes
  • 6 truitjes met lange mouwen
  • 3 babypakjes of broekjes met voetjes
  • 2 paar sokjes
  • 2 mutsjes
  • 1 of 2 omslagdoeken katoen/wol of falies
  • 6 à 8 hydrofiele luiers (deze worden o.a. gebruikt om de baby af te drogen)
  • 4 flanellen molton doeken
  • 6 hydrofiele washandjes
  • 1 badcape badstof
  • 6 spuugdoekjes
  • 1 wieg of babybedje met stevig matras
  • 4 lakentjes
  • 2 dekentjes, bij voorkeur één wol en één katoen (fleece deken alleen met TNO keurmerk, het gebruik van dekbed wordt sterk afgeraden).
  • 1 metalen kruik met kruikenzak
  • 1 aankleedkussen met 2 badstofhoezen
  • 1 babybad met badstandaard of “Tummytub”

Kruiken

Houd je baby warm

Het is belangrijk dat de verloskundige en kraamverzorgende de mogelijkheid hebben om het pasgeboren baby’tje op de juiste lichaamstemperatuur te krijgen en te houden. In eerste instantie wordt de kruik gebruikt tijdens de bevalling of het baden van de baby om de (afdroog)doeken en kleertjes voor te verwarmen. Sommige baby’tjes hebben de eerste week nog wat moeite om zich zelf op temperatuur te houden. De metalen kruiken zijn het beste alternatief om de baby langdurig warm te houden. Zorg dat je minimaal één kruik in huis hebt maar bij voorkeur twee. Vaak kun je wel een extra kruik lenen van familie of vrienden. Controleer vooraf de rubbertjes in de dop van de kruik op poreusheid of uitdroging. De rubbertjes zijn ook los te koop.

Kleding

Comfortabel

Zorg voor een lekker (katoenen) shirt waarin je kunt gaan bevallen. Als je het idee hebt dat je bevalling is begonnen, leg dan alvast een ruim / lekker zittende (jogging)broek met sweater of vest klaar voor als jullie naar het ziekenhuis gaan.

Matrasbeschermer

Bescherming

Plaats de matrasbeschermer (dit is het blauwe/groene plastic) ongeveer 4 weken voor de uitgerekende datum op de matras. Ook als je niet van plan bent thuis te bevallen is het verstandig je matras te beschermen. De vliezen kunnen spontaan breken waardoor het vruchtwater wegloopt en een matras is niet snel droog te krijgen. Het plastic ademt niet en kan voor extra transpiratie zorgen. Je kunt eventueel een groot bad/strandlaken over de matrasbeschermer heen leggen voordat je het bed verder opmaakt.

Bedverhogers

De juiste hoogte

Het bed waarop je gaat bevallen en verblijven tijdens de kraamperiode dient minimaal 70 cm hoog te zijn volgens de Arbo-wet. Klossen om het bed te verhogen kunnen met 36 weken zwangerschap geleend worden bij een Thuiszorgwinkel. Heb je een waterbed of kan het bed om een andere reden niet hoger gezet worden, zorg dan voor een alternatief. Zet bijvoorbeeld een eenpersoonsbed op klossen of leg een extra matras neer. Kraamzorgorganisaties rekenen er echt op dat je ervoor zorgt dat alle zorgverleners om het kraambed heen kunnen lopen en op de juiste werkhoogte hun zorgdiensten kunnen geven!

Ondersteek

Om op te vangen

De ondersteek kan worden gebruikt om de placenta in op te vangen of als po als het niet mogelijk is om uit bed te komen om naar het toilet te gaan. Te huren via de thuiszorgwinkel.